Jednou z najdôležitejších vecí ku kvalitnému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú sa v dnešnom uponáhľanom svete často zabúda. Práve preto si v rámci tohto týždňa (20.2.- 24.2.2017) pripomíname týždeň zdravej výživy.
Vyvážená strava je veľmi dôležitá. Potrebný je dostatok vitamínov a minerálov, bielkovín a vlákniny. K zdravej strave nepatrí veľa mastného, sladkého a veľa soli obsiahnutej v jedle. Mali by sme nášmu telu dopriať viac aj tzv. antioxidantov, teda látok zamedzujúcich výskyt voľných radikálov, ktoré sú pre naše telo nebezpečné. Na správnu životosprávu sme v spolupráci s komisiu „STOP OBEZITE“ upozornili aj našich žiakov na túto problematiku.
Obsahom boli aktivity o správnej životospráve, ktoré sa vykonávali formou prednášok na jednotlivých vyučovacích hodinách. V rámci tohto týždňa sa zapojila aj naša školská jedáleň, ktorá poskytovala žiakom pestrú „paletu“ jedál obohatenú o značné množstvo ovocia resp. zeleniny. Novinkou bola informácia o výživovej (energetickej) hodnote jedla prostredníctvom kalorických tabuliek.
Sme veľmi radi, že spätná väzba v podobe spokojnosti našich žiakov nabrala reálne kontúry.
Je potrebné napísať, že kvalita a pestrosť stravy v našej jedálni nie je výnimkou, ale pravidelnosťou. Preto si myslíme, že kvalita stravovania , kvalita životosprávy , pravidelnosť pohybových aktivít by nemala byť prioritou len počas takýchto „oficiálnych“ týždňov, ale mala by byť súčasťou každého z nás počas celého roka. Aj preto komisia „STOP OBEZITE“ pracuje v rámci svojich možností na tom , aby sa tento sen stal skutočnosťou.
Vypracoval: Mgr. Michal Čiernik
